Quando iniciamos uma carreira, é comum querermos alcançar a realização profissional. Afinal, trabalhamos e estudamos tanto para exercer uma determinada atividade que esperamos nos sentir felizes e satisfeitos com ela. Contudo, nem sempre é o que acontece.
De acordo com uma pesquisa realizada em 2021, 81,1% dos brasileiros estão insatisfeitos com seus atuais trabalhos. De cada 4 pessoas, 3 tinham a pretensão de mudar de emprego.
Dentre os motivos para esse posicionamento, estavam a busca por melhores salários, desejo de melhores benefícios e a troca para o home office.
Além disso, a mesma pesquisa mostrou que 79% das pessoas estavam sofrendo com estresse no trabalho e a depressão era a principal causa de afastamentos do emprego. De fato, 30,67% dos pedidos de auxílio-doença estavam relacionados à depressão.
E o que tudo isso tem a ver com realização profissional?
A resposta é: tudo. Isso porque a realização profissional corresponde a um estado de bem-estar integral. E é sobre ele que vamos falar neste artigo. Continua com a gente?
O que é realização profissional, afinal?
De acordo com Porto e Tamayo, realização profissional é “busca de prazer e realização pessoal e profissional, bem como de independência de pensamento e ação no trabalho por meio da autonomia intelectual e da criatividade”.
Já para Oliveira-Silva, a realização profissional está relacionada à forma como as pessoas perseguem objetivos de carreira e como avaliam seus progressos em direção ao alcance desses objetivos.
Com base nessas definições de realização profissional, podemos extrair alguns insights importantes para a nossa investigação:
- o conceito de realização no trabalho é individual, ou seja, cada pessoa tem uma interpretação própria sobre essa área da vida;
- a realização profissional está relacionada ao nível de autonomia de cada pessoa sobre a sua própria carreira;
- a satisfação no trabalho também está ligada aos objetivos individuais de cada pessoa, que podem variar ao longo da vida.
Em outras palavras, o entendimento de realização profissional parte de você.
Entendendo o seu conceito de realização profissional
Se realização no trabalho é um entendimento individual de cada pessoa, é fundamental que você comece a explorar qual é o seu próprio entendimento sobre satisfação no trabalho. Por isso, sugerimos um exercício prático:
1. Identifique o que te faz feliz no trabalho
O primeiro passo para construir seu próprio entendimento sobre realização profissional é compreender qual é o cenário ou contexto no qual você gostaria de estar vivendo.
Para isso, pegue uma folha de papel e uma caneta e comece a listar qual seria o dia a dia de trabalho perfeito para você.
Algumas perguntas que podem te ajudar nessa investigação pessoal:
- quantas horas de trabalho diário você gostaria de ter?
- que tipo de atividades você gosta de fazer?
- você gosta que as pessoas fiquem cobrando prazos e tarefas ou prefere ter autonomia para desenvolver seu trabalho, respeitando os prazos?
- você prefere trabalhar sozinho ou interagir com equipes?
Essas são apenas algumas ideias de perguntas que você pode se fazer. Amplie essa lista o quanto achar necessário, até que você tenha uma visão bastante completa de como gostaria de trilhar a sua carreira profissional.
2. Defina como alcançar esse contexto
Depois de criar sua lista e entender o que proporciona felicidade no trabalho, o passo seguinte é identificar como conseguir isso.
Digamos que atualmente você trabalha de segunda a sábado e gostaria de ter o final de semana todo livre.
O que você pode fazer para mudar isso?
- Negociar o horário com a empresa na qual trabalha;
- Mudar de emprego.
Quer um movimento mais ousado? Digamos que você queira ser nômade digital e viajar pelo mundo enquanto trabalha.
O que você poderia fazer para atingir esse objetivo e alcançar a realização profissional?
- Fazer uma faculdade de marketing digital e trabalhar como freelancer;
- Fazer uma faculdade de tecnologia da informação e prestar consultoria a empresas;
- Fazer uma faculdade de letras e trabalhar com traduções.
As opções são inúmeras. Portanto, procure listar tudo o que está ao seu alcance para conquistar a sua realização profissional.
Não importa se vai demorar um, dois ou cinco anos. É importante que você saiba exatamente quais passos deve dar para chegar lá.
3. Crie um plano de ação para atingir esse objetivo
Agora que você já sabe o quê e como, é hora de colocar em prática.
Pegue sua lista anterior e defina uma ordem lógica e de prioridade para suas ações.
O que você precisa fazer em primeiro lugar? E em segundo? E em terceiro?
Por exemplo: se, para atingir seu objetivo final, você precisa fazer uma faculdade, qual é o primeiro passo?
Inscrever-se para o vestibular, certo? Se a inscrição já está feita, então você precisa estudar para as provas.
Tenha todos os pequenos passos detalhados como metas. Então, defina prazos para que essas metas sejam alcançadas.
Se possível, atribua indicadores para saber se você está no caminho certo.
Todo esse preparo vai te ajudar a conquistar seus sonhos e objetivos com mais facilidade, alcançando a realização profissional mais rapidamente.
4. Reveja suas prioridades periodicamente
É bastante comum que, ao longo de nossas vidas, nossos interesses mudem. E com essa mudança, o que antes nos fazia felizes no trabalho já não faça mais sentido.
Se isso acontecer com você, mantenha a calma. Reveja seu planejamento de carreira e trace novas metas e objetivos.
Tenha em mente que a transição de carreira é algo completamente normal e possível, seja aos 20, 40 ou 60 anos. Enquanto você tem energia e disposição, tudo é possível.
Depois de replanejar sua trajetória, acione sua rede de contatos para encontrar novas oportunidades, mais alinhadas com a sua nova meta de vida.
E, caso seja necessário aprender uma nova habilidade ou mesmo adentrar uma carreira completamente inovadora, lembre-se que estamos aqui para te ajudar.
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