Quantas vezes você já seu perguntou “qual é o meu propósito?” e não conseguiu definir exatamente o que gostaria de fazer da sua vida? Essa situação é bastante comum e não afeta apenas as pessoas mais jovens. Muitas pessoas com anos de carreira em determinada área ainda se questionam sobre o seu propósito e se elas estão no caminho certo.
Diante desse dilema, muitos estudiosos tentaram desenvolver ferramentas que nos ajudassem a ter uma perspectiva mais profunda sobre o motivo da nossa existência. E uma dessas ferramentas é a mandala ikigai, que você vai conhecer a partir de agora.
O que é ikigai?
O termo ikigai surgiu no Japão e pode ser traduzido como “razão de viver”. Tido como um dos motivos que levam à longevidade, o ikigai vai além de saber qual profissão escolher. Ele está mais atrelado a um sentido filosófico da vida, um senso de propósito que te faz levantar da cama todos os dias.
Para tanto, você precisa desenvolver uma certa dose de autoconhecimento, pois a mandala sugere que o seu ikigai, ou razão de viver, é uma combinação de fatores que só você pode definir. Vamos ver como é isso na prática?
Mandala ikigai: um mergulho no autoconhecimento
A mandala ikigai é criada a partir das respostas para quatro perguntas essenciais:
- O que você ama? (Paixão)
- No que você é verdadeiramente bom? (Vocação)
- O que o mundo precisa? (Missão)
- O que você pode ser pago para fazer? (Profissão)
O que você ama?
O objetivo da primeira pergunta é listar tudo aquilo que você tem paixão real em fazer, independentemente de opiniões alheias ou utilidade imediata.
Se você gosta de ler, de pintar, de viajar, de cuidar de jardins, de estudar sobre mitologia ou até mesmo colecionar selos antigos, escreva isso no papel.
Uma boa forma de começar a explorar o que você ama é pensar no que você faria todos os dias se nunca precisasse trabalhar na vida.
No que você é verdadeiramente bom?
O segundo questionamento exige um pouco mais de autocrítica. Dentre todas as suas paixões listadas anteriormente, o que você faz com excelência? O que as pessoas dizem que você faz muito bem e te elogiam por fazer?
Aqui, você pode encontrar muitos pontos em comum com as suas paixões, mas também pode descobrir talentos que não foram percebidos anteriormente.
Algumas pessoas podem dizer que você tem uma boa escuta ativa ou então que faz planilhas de excel como ninguém. Portanto, vale a pena perguntar a amigos, familiares e pessoas próximas o que elas consideram que você faz muito bem.
O que o mundo precisa?
A terceira pergunta tem a ver com a sua capacidade de observação do mundo à sua volta. Quais são os problemas que você observa no mundo? E como você poderia empregar seus talentos para ajudar a resolvê-los?
Este questionamento frequentemente nos leva a um sentido de missão de vida. Há pessoas que colocam como propósito de vida acabar com a fome no mundo, enquanto outras decidem que vão resolver problemas práticos, como reduzir o desperdício de materiais em um determinado processo industrial.
Perceba que não há certo ou errado aqui. A ideia é que você identifique um problema que tenha a ver com você e que possa ser solucionado com a ajuda de um ou mais dos seus talentos.
O que você pode ser pago para fazer?
Na quarta e última pergunta, a intenção é explorar como você poderia receber dinheiro fazendo o que ama, no que é verdadeiramente bom e ajudando o mundo.
Esse cenário ideal pode parecer utópico, muitas vezes. Porém, existem pessoas que conseguem ser tão inovadoras que conectam todos esses elementos e desenvolvem carreiras de grande sucesso.
Mandala ikigai na prática: descobrindo seu propósito
Agora que você já sabe o que é a mandala ikigai e o que ela avalia, vamos à prática.
Pegue uma folha de papel em branco e desenhe quatro círculos, de modo que eles fiquem entrelaçados, como na imagem abaixo:
Fonte: Autêntico Valor
Como você pode ver, cada círculo representa uma das perguntas mencionadas anteriormente. A intersecção entre todas elas é o seu ikigai, ou seja, seu propósito de vida.
Algumas partes intermediárias do diagrama podem revelar algumas insatisfações. Por exemplo: se você combinar apenas profissão e vocação, pode ser economicamente seguro, mas pode surgir um sentimento de insatisfação. É esse sentimento que leva muitos profissionais a fazerem uma transição de carreira depois de anos na mesma área.
Por outro lado, se você combina apenas missão e vocação, pode ser um caminho extremamente empolgante, mas não dar conta de manter a sua vida financeiramente saudável.
Nesse sentido, o segredo é o equilíbrio entre paixão, vocação, missão e profissão, de modo que você sinta prazer no que faz e ainda possa ter uma boa remuneração.
Mas e quando não é possível chegar a esse equilíbrio perfeito?
Encontrando valor na sua carreira
Nem sempre você vai conseguir fazer o que ama, empregando seus melhores talentos, ajudando o mundo e ainda ganhando com isso. De fato essa realidade não chega à maioria das pessoas, especialmente jovens que estão iniciando suas vidas e buscando oportunidades no mercado de trabalho.
Se este é o seu caso, tenha em mente que o que você faz hoje ajuda a construir o seu futuro. Nesse sentido, a mandala ikigai pode se tornar uma bússola para que você persiga seu propósito de vida com mais direcionamento.
Outro ponto importante a levar em consideração é que as nossas paixões, vocações e ideais mudam com o tempo. Portanto, refazer a mandala ikigai com certa frequência pode te ajudar a detectar essas mudanças e adequar seus esforços para a construção de uma nova realidade.
E, caso você queira se aprofundar um pouco mais naquilo que te faz feliz, também pode aplicar a roda da vida, outra ferramenta que pode mudar a maneira como você enxerga a sua realidade!
