A psicanálise é uma área de estudos que atrai muitas pessoas, mesmo aquelas que não trabalham diretamente com processos psicoterapêuticos. Isso porque seu maior expoente, Sigmund Freud, ganhou destaque mundial com sua abordagem de cura pela fala.
Tido como uma das pessoas mais inteligentes de seu tempo, Freud entendeu que muitos dos desequilíbrios mentais vivenciados por seus pacientes vinham de sentimentos, pensamentos e comportamentos reprimidos.
Dessa forma, encontrou na fala uma maneira de trazer à tona essas questões e trabalhá-las à luz da consciência, ajudando seus pacientes a integrar essas experiências e assim curar inúmeras feridas emocionais que se apresentavam com sintomas físicos.
Com o passar do tempo, muitos profissionais adotaram essa abordagem terapêutica e comprovaram a eficácia da psicanálise como método de tratamento.
E tantas outras buscaram nela um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, estudando por conta própria as obras de Freud e seus sucessores.
Seja você profissional de saúde mental ou apenas uma pessoa interessada em psicanálise, continue a leitura! Vamos dar dicas práticas para você estudar psicanálise sozinho.
Tenha um objetivo definido
A psicanálise é um conhecimento muito vasto, que demanda anos de estudo se você quiser realmente se aprofundar no assunto. Mas para dar os primeiros passos neste saber, vale a pena começar se perguntando o porquê de estudar psicanálise.
Você é profissional de saúde mental e quer se aprofundar nessa abordagem? Ou é apenas uma pessoa curiosa que gostaria de saber mais sobre o tema?
No primeiro caso, convém traçar objetivos de estudo, bem como desenvolver métodos de registro das suas impressões e aprendizados. Assim, você conseguirá absorver melhor o conhecimento e também poderá retomar pontos importantes sempre que achar necessário.
Já no segundo caso, você tem mais liberdade para transitar entre livros, artigos, palestras, cursos, vídeos, entre outros, e ir degustando o conhecimento como achar melhor.
Organize um planner de estudos
Uma boa forma de estruturar sua rotina para estudar psicanálise sozinho é organizar um planner de estudos.
Essa ferramenta permite que você trace objetivos e metas, definindo o que, quando e quanto estudar a cada dia. Assim, você terá um apoio adicional para manter a constância nos seus estudos de psicanálise e avançar de forma estruturada rumo ao seu objetivo maior, que é dominar o assunto.
Além disso, o planner também ajuda a conciliar trabalho e estudos, prever pausas e outros compromissos pessoais. Assim você mantém sua rotina bem organizada e impede que os imprevistos do dia a dia minem seus esforços.
Comece pelo básico
A ânsia por aprender psicanálise pode te levar a querer pegar as obras mais densas por primeiro. Mas também pode te levar à frustração caso você sinta que não está entendendo muito bem o conhecimento.
Portanto, uma boa estratégia é começar por livros introdutórios, que decodifiquem os termos mais técnicos e ajudem a dar os primeiros passos na sua jornada de estudos.
Você pode começar, por exemplo, com o livro O que é psicanálise: para iniciantes ou não…, do autor Fábio Herrmann.
Outra dica de ouro é começar pelo livro O inconsciente explicado ao meu neto, da autora Elisabeth Roudinesco.
Ambos livros trazem uma linguagem acessível e explicam os fundamentos da psicanálise para que qualquer pessoa tenha acesso a esse conhecimento de forma simples e didática.
Parta para os clássicos
Quando você tiver as bases e conceitos bem fundamentos na sua mente, é hora de começar a se aprofundar com os livros clássicos sobre psicanálise. E é claro que você vai se deslumbrar com as obras de Sigmund Freud.
Um dos livros mais buscados do autor é a Interpretação dos Sonhos. Uma obra que revela o papel do inconsciente em nossas vidas e trata dos símbolos que surgem em nossa existência onírica.
Você também pode se interessar pelo: Fundamentos da Clínica Psicanalítica, uma obra que traz as bases da psicanálise tanto para quem deseja estudar sozinho quanto para profissionais que estão em busca de aperfeiçoamento prático.
Neurose, psicose e perversão é outro livro do autor que chama a atenção por tratar de contextos psicológicos que afetam cada vez mais a sociedade.
Conheça outras perspectivas
Embora Freud seja considerado o “pai da psicanálise”, convém também conhecer a opinião de outros autores e pesquisadores a respeito do conhecimento. Assim, além de você estudar psicanálise sozinho, também tem a possibilidade de construir sua própria visão acerca do assunto.
Conhecer outras perspectivas também pode expandir sua visão sobre a psicanálise e trazer novos pontos para reflexão, ajudando no seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Essas novas visões podem vir de profissionais atuantes no mercado, autores contemporâneos, pesquisadores, palestrantes e professores de psicologia, por exemplo.
Mergulhe na arte
Outra forma de estudar psicanálise sozinho é buscar filmes, séries e documentários que falam sobre o assunto. Afinal, o comportamento humano revela muito do que temos em nosso subconsciente.
Você pode começar por Freud, além da Alma, um filme de 1962 que conta a história de Freud e o desenvolvimento da psicanálise como método terapêutico.
Psicose, de Alfred Hitchcock, é um clássico do cinema e atrai a atenção de amantes da psicanálise até os dias de hoje. Baseado no livro de mesmo nome, do autor Robert Bloch, a trama gira em torno de Norman Bates, um jovem gerente de motel que tem desequilíbrios psicológicos.
Outro filme que vale a pena assistir é Quando Nietzsche chorou, baseado no livro homônimo de Irvin D. Yalom. A história gira em torno do encontro entre o filósofo Nietzsche e Josef Breuer, professor de Freud.
Tanto o livro quanto o filme trazem também a presença de Lou Salomé, uma das mulheres mais brilhantes da filosofia e psicanálise de toda a história.
Como você pode ver, existem inúmeras opções para começar a estudar psicanálise sozinho, indo das clássicas obras de Freud às adaptações cinematográficas que abordam os meandros da mente humana.
Basta escolher como você quer dar esse primeiro passo e continuar buscando novas referências para os seus estudos.
E, caso você sinta o chamado para atuar de forma profissional na área, vale a pena começar pela faculdade de psicologia.
