Com a chegada do fim do ano, é comum pararmos para refletir sobre os últimos meses e começarmos a planejar o próximo período que está por vir. Então, começamos a definir metas que orientarão nossos hábitos, comportamentos e decisões no próximo ano.
Aprender um novo idioma, fazer aquela viagem dos sonhos, iniciar uma nova graduação ou dar aquele pontapé inicial na transição de carreira são apenas algumas das ideias que passam pela cabeça de centenas de pessoas nesta época do ano.
Mas sabia que apenas 1% das pessoas realmente cumprem essas metas? De fato, 53% das pessoas desistem das metas de ano novo no primeiro trimestre do ano. Outros 27% abandonam suas resoluções no primeiro semestre.
Se você não quer fazer parte dessas estatísticas, chegou ao lugar certo. Neste artigo, vamos te ajudar a organizar metas para 2025 — e cumpri-las. Continue a leitura!
Faça uma retrospectiva de 2024
Antes de começar a organizar metas para 2025, é importante fazer uma retrospectiva de 2024 para compreender o que funcionou e o que não funcionou ao longo do ano.
Quais eram as suas metas para 2024? Quais delas foram cumpridas? E quais não? Por quê?
Ter essas respostas em mãos pode te ajudar a redirecionar seus esforços para o próximo ano. Também pode facilitar na hora de priorizar o que realmente faz sentido para você e o que não serve mais.
Faça uma declaração de missão
Para não se perder no caminho rumo às suas metas para 2025, é importante definir qual será sua principal missão ao longo do ano. Afinal, o que você não pode deixar de fazer no próximo ano?
Transforme esse objetivo maior em uma declaração de missão e deixe-a sempre à vista. Assim, você terá sempre um norte para te orientar ao longo de todo o ano.
Além disso, seus objetivos menores devem estar ligados a essa missão maior. Como se fosse um ecossistema de pequenas metas que te levam a um objetivo maior.
Aprenda a priorizar
Uma das dificuldades que a maioria das pessoas enfrenta na hora de organizar metas e cumpri-las é distinguir o que é prioridade e o que não é. Portanto, após listar suas metas para 2025, crie uma hierarquia entre elas.
O que é de suma importância e o que pode ser deixado de lado caso qualquer imprevisto aconteça? O que traz resultados reais para a sua vida e o que é apenas distração?
Responder a essas questões pode te ajudar a ter uma lista de metas para 2025 mais enxuta e estratégica.
Divida metas grandes em etapas menores
É comum estabelecermos grandes objetivos para um ano que se inicia, como começar o próprio negócio ou então realizar uma pós-graduação.
Mas para que esses objetivos não pareçam distantes demais ou difíceis demais de serem alcançados, você precisa dividi-los em metas menores e mensuráveis.
Se você vai empreender, que tipo de negócio gostaria de abrir? Qual é o público que você deseja atingir? Que tipo de valor você pode gerar para essas pessoas?
Comece estruturando seu planejamento de modo que ele vá guiando seus passos por si só. Liste os recursos que precisa para cada etapa e como pode obtê-los.
Use ferramentas para organizar metas
Você pode usar a tecnologia para organizar e monitorar o cumprimento das suas metas para 2025. Existem vários aplicativos para smartphones e desktop que você pode testar. Algumas opções são:
- Organizze: para colocar suas finanças em dia e viabilizar seus sonhos.
- MyFitnessPal: para entrar em forma e manter a saúde durante o ano todo.
- Calm: para manter a saúde mental em dia mesmo em meio a uma rotina atribulada.
- Todoist: para manter suas tarefas em dia sem complicação.
Essas são apenas algumas opções de apps que você pode utilizar para manter suas metas em 2025 sob controle. Mas vale a pena pesquisar outras soluções que façam mais sentido para o seu momento atual.
Defina prazos realistas
Outra barreira bastante comum para o alcance de metas é a definição de prazos irreais. Por exemplo: ser fluente em inglês em 30 dias.
Atingir metas de forma eficaz e assertiva é um processo. Portanto, dedique o tempo necessário para cada meta. É justamente por isso que você precisa priorizar o que é mais importante.
Se você pretende aprender outro idioma, por exemplo, deve ter em mente que isso depende de tempo e dedicação. Sendo assim, seja realista quanto aos prazos.
E mais: programe-se para dedicar o tempo necessário à conquista da sua meta. Será que uma hora de estudo por semana é suficiente para atingi-la? Ter uma boa gestão do tempo pode fazer toda a diferença.
Crie o hábito de checar suas conquistas
Criar listas de metas, fazer uma declaração de missão, dividir metas grandes em tarefas menores. Nada disso será efetivo se você não criar o hábito de checar se está atingindo suas metas ou se elas estão se perdendo no caminho.
Para isso, você pode dedicar uma hora ao final da semana para verificar se cumpriu tudo o que havia planejado e reorganizar a sua agenda para a próxima semana.
Você também pode criar indicadores de performance para monitorar o seu desempenho. Assim, fica mais fácil mensurar se o seu planejamento está dando certo ou se ele precisa ser revisto.
Aprenda a lidar com imprevistos
Por mais que você seja uma pessoa extremamente organizada e com uma rotina bem estabelecida, precisa considerar imprevistos na sua agenda. Dessa forma, não sentirá que todo o seu planejamento está indo por água abaixo porque uma única coisa saiu dos trilhos.
Uma boa forma de fazer isso é deixar espaços vagos na sua agenda entre um compromisso e outro. Assim, pequenos atrasos não influirão na execução das suas tarefas.
Organizar sua rotina de modo que sempre haja um dia livre para tratar de imprevistos também é uma boa forma de não se sentir sobrecarregado.
Celebre as pequenas conquistas
Organizar metas para 2025 não precisa ser mais uma obrigação na sua vida. Essa etapa precisa ser leve, divertida e prazerosa. Por isso, aprenda a comemorar suas pequenas conquistas.
Fechou o primeiro mês com todas as metas em dia? Comemore. Concluiu um tarefa fundamental para atingir seus objetivos? Comemore.
Também vale a pena registrar esses marcos em uma agenda ou caderno para que você possa revisitar essas pequenas conquistas e ver o quanto evoluiu ao longo do tempo.
Esse registro também pode servir de base para a sua retrospectiva 2025 e o planejamento de 2026.
Conquistar metas de ano novo depende unicamente de você. Portanto, exige determinação e proatividade. Aliás, você sabe o que é e como desenvolver proatividade? A gente te conta neste artigo!