Quando você precisa conciliar trabalho e estudos ou ainda uma vida familiar e os estudos, uma das questões que mais preocupam é o tempo reduzido para absorver tanto conteúdo e dar conta das atividades do dia a dia.
É nessas horas que costuma surgir um certo desânimo, que leva muitas pessoas a desistirem do sonho da faculdade ou mesmo da pós-graduação devido ao cansaço acumulado.
Mas sabia que existem formas de você otimizar o seu aprendizado? Continue a leitura e confira 12 técnicas de estudo que vão te ajudar com isso!
1. Síntese explicativa
A síntese explicativa é uma técnica de estudo que consiste em apresentar os principais pontos de um determinado conhecimento de forma resumida e imparcial.
O objetivo é explicar o conteúdo como se você estivesse comentando com um colega, a fim de ajudá-lo a compreender aquele conhecimento. Este simples exercício ajuda tanto na memorização quanto na verificação do quanto você aprendeu.
2. Estudo intercalado
O estudo intercalado é ideal para quem não consegue passar muito tempo concentrado em uma única coisa.
Essa técnica de estudo se baseia em definir intervalos curtos de tempo e um tema a ser estudado em cada um deles. Por exemplo: se você estuda 1 hora por dia, pode definir 30 minutos para o conteúdo A e 30 minutos para o conteúdo B.
Você também pode definir essa segmentação para os dias da semana, estudando o conteúdo A na segunda-feira, o conteúdo B na terça e assim por diante.
3. Podcasts
Uma boa forma de aproveitar os deslocamentos no dia a dia e ainda acelerar o seu aprendizado é ouvir podcasts sobre temas relacionados ao que você está estudando.
Você pode ouvir podcasts na academia, no trânsito, na sala de espera do dentista e até mesmo durante o almoço.
4. Resumo
O resumo é uma das técnicas de estudo mais antigas de que temos notícias e continua sendo muito válido para quem deseja otimizar o aprendizado.
Ele consiste em escrever de forma sucinta todo o conteúdo aprendido, dando destaque para os pontos mais importantes.
Via de regra, o resumo é isento da sua opinião, assim como a síntese explicativa.
5. Resenha
Muito semelhante ao resumo, a resenha é uma técnica de estudo que tem por objetivo condensar todo o conteúdo aprendido em poucas palavras. Mas, desta vez, você também imprime as suas considerações pessoais sobre o conteúdo.
A resenha é muito utilizada para estudar literatura, pois ajuda não só a lembrar da história, mas também concentrar suas ideias e opiniões a respeito do texto.
6. Interrogação elaborativa
Este método de estudo é bastante eficaz porque faz você raciocinar sobre determinado assunto e explorá-lo em profundidade.
Para aplicar a técnica, você deve fazer o seguinte: estude um assunto por completo. Depois, faça perguntas a si mesmo sobre o que aprendeu, sempre buscando compreender o porquê por trás da sua resposta.
Por exemplo: velocidade final é igual à velocidade inicial, mais aceleração vezes o tempo (v = v0 + a . t). Por que essa é a fórmula da velocidade? Por que você usa a aceleração multiplicada pelo tempo?
7. Flash cards
Os flash cards também são ótimos quando o assunto é acelerar o seu aprendizado. Isso porque essa técnica de estudo permite que você se desafie a responder perguntas e verificar o quanto aprendeu após um ciclo de estudos.
Além disso, você pode convidar amigos e até a sua família para estudar com você, transformando esse momento em um grande jogo de perguntas e respostas.
8. Revisão espaçada
Outra técnica de estudo que você pode aplicar facilmente é a revisão espaçada. Ela consiste em criar um cronograma de estudos de modo que a cada número de dias você revise um conteúdo já estudado.
Por exemplo: você pode estudar por 15 dias direto e no décimo sexto dia revisar o conteúdo do primeiro dia. Isso pode acontecer mensalmente, também. Tudo depende da sua rotina.
9. Associação de ideias
Muitas pessoas aceleram o aprendizado fazendo associação de ideias, o que pode parecer loucura para alguns, mas é um método muito eficaz de memorização.
Você pode fazer essa associação mentalmente, por escrito ou ainda gravar essas associações para ouvi-las mais tarde. Vamos a um exemplo:
Digamos que você está estudando literatura. Você pensa em Machado de Assis. Ele nasceu no Rio de Janeiro. O estado do Rio de Janeiro fica no Sudeste do país. O Brasil é dividido em cinco macrorregiões: Sul, Sudeste, Centro-Oeste, Nordeste e Norte.
Assim, você vai associando ideias que te ajudam a lembrar de vários temas ao mesmo tempo.
10. Método Cornell
O método Cornell é uma técnica de estudo desenvolvida na década de 1940 pelo professor Walter Pauk, da Universidade de Cornell. Ele consiste em dividir uma folha de papel em quatro áreas:
- Título: dá destaque ao tema abordado;
- Palavras-chave: ajudam a lembrar do que se trata o conteúdo e agem como gatilhos mentais para você se recordar do que foi estudado;
- Anotações: permite que você traga detalhes importantes sobre o conteúdo de forma sucinta;
- Sumário: resume o seu entendimento sobre o assunto.
11. Fichamento
Como o próprio nome sugere, o fichamento é uma técnica de estudo que consiste em criar fichas para cada assunto e sintetizar o que você aprendeu nelas.
Digamos que você esteja estudando as propriedades dos sólidos na química e física. Você preenche a ficha com todas as informações mais importantes de forma esquemática (usando bullet points, por exemplo), a fim de relembrar cada assunto de forma rápida e assertiva.
12. Mapas mentais
Os mapas mentais também ajudam a condensar todo o conteúdo aprendido em um espaço visual limitado, conectando ideias e pensamentos na forma de desenhos que se inter-relacionam.
Essa é uma das técnicas de estudo preferidas de quem é criativo e busca formas mais disruptivas de conectar informações e manter os estudos em dia.
Quer saber mais sobre os mapas mentais? Confira como elaborar e usar esse tipo de ferramenta nos seus estudos!
